星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

  酱香鸡腿

蚝油牛肉

  冬瓜汆丸子

红烧排骨

  樟茶鸭

半荤菜

  酸菜汆白肉

肉丝豇豆

 烧茄子

回锅肉

 木须肉

素  菜

 香菇小油菜

虾皮小白菜

熏干炒芹菜

炒土豆丝

 红烧豆腐

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，咖喱花卷

米饭  蒸玉米

米饭 发面饼

米饭  馒头

 米饭  发糕

汤

西红柿汤

  二米粥

紫菜汤

小米粥

  菠菜汤

能量(kcal)

803

802

803

803

804

蛋白质(g)

22

24

23

23

24

脂肪(g)

202

205

202

203

203

膳食纤维(mg)

2.3

2.2

2.4

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.1

4.1

4.2

4.0

4.0

碳水化合物（g)

8.1

8.3

8.2

8.5

8.0

维生素A(ugRE)

213

213

214

214

213

维生素D(ug)

2.0

2.0

2.1

2.2

2.1

维生素C(mg)

23

24

23

22

23

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.2

4.2

4.2

钙(mg)

302

301

302

304

302

镁(mg)

112

112

112

112

114

铁(mg)

903

904

904

903

905

锌(mg)

7.4

7.4

7.1

7.5

7.3